| Název předmětu | Kondiční příprava 3 |
|---|---|
| Kód předmětu | KTV/PKP3* |
| Organizační forma výuky | Cvičení |
| Úroveň předmětu | Bakalářský |
| Rok studia | nespecifikován |
| Semestr | Zimní |
| Počet ECTS kreditů | 2 |
| Vyučovací jazyk | Čeština |
| Statut předmětu | Povinný |
| Způsob výuky | Kontaktní |
| Studijní praxe | Nejedná se o pracovní stáž |
| Doporučené volitelné součásti programu | Není |
| Vyučující |
|---|
|
| Obsah předmětu |
|
Cvičení: 1. Bouldering - zápočtové požadavky, základní aspekty zdravého a efektivního pohybu, odskoky, základní lezecké pozice a přesuny z nich. No handy, lezení v položeném a kolmém profilu, typy chytů, typy úchopů. 2. Bouldering - lezení v převislém profilu, dynamický pohyb a skoky. Vymýšlení bouldrů, přelezy a korekce chyb. 3. Lezení - spolupráce lezce a jističe - komunikace, základy jištění, navazování, houpání. 4. Lezení - houpání, odskoky do lana (TR), jištění (TR). Lezení na rychlost. 5. Lezení - slézání cest, manipulace s expreskami. Krokování cest.
|
| Studijní aktivity a metody výuky |
Demonstrace, Nácvik pohybových a praktických pracovních dovedností
|
| Výstupy z učení |
|
Cílem předmětu je seznámit studenty se základy lezení na umělé lezecké stěně. Po absolvování kurzu by studenti měli mít dostatek teoretických vědomostí a praktických dovednosti k bezpečnému pohybu při lezení.
Student si osvojí základní pohybové dovednosti a vědomosti k bezpečnému pohybu na lezecké stěně. |
| Předpoklady |
|
Pohybové dovednosti na úrovni odpovídající věku studentů.
|
| Hodnoticí metody a kritéria |
|
Analýza výkonů studenta, Praktická demonstrace získaných dovedností
Aktivní účast na cvičeních (alespoň 75 %). Předvedení vybraných pohybových dovedností. |
| Doporučená literatura |
|
|
| Studijní plány, ve kterých se předmět nachází |
| Fakulta | Studijní plán (Verze) | Kategorie studijního oboru/specializace | Doporučený semestr |
|---|