|
Vyučující
|
-
Suchomel Aleš, doc. PaedDr. Ph.D.
-
Kuprová Klára, PhDr. Ph.D.
-
Dygrín Jiří, PaedDr.
|
|
Obsah předmětu
|
Cvičení - témata kurzovní výuky: 1. Lyžařská technologie. Požadavky na nejvhodnější výstroj a současné trendy. Optimální výstroj a výzbroj, používané systémy a jejich porovnání. 2. Základy přípravy lyží a použití vosků podle druhů sněhu a klimatických podmínek. 3. Stručná charakteristika vývoje lyžařských škol sjíždění a zatáčení. 4. Všeobecná lyžařská průprava. Specializovaná lyžařská průprava - běh. 5. Technika a metodika běhu. Klasická technika - střídavý běh dvoudobý a soupažný běh jednodobý. Bruslení - oboustranné jednodobé, jednostranné, oboustranné dvoudobé, oboustranné střídavé. 6. Specializovaná průprava pro sjíždění a zatáčení. 7. Vlnovka, základní paralelní oblouk, carvingový oblouk, modifikované oblouky. 8. Lyžařský výcvik dětí a jeho zvláštnosti. Hry pro výuku lyžařských dovedností i vyplnění volného času na horských chatách během lyžařského výcviku. 9. Bezpečnost při lyžařském výcviku. Metodický pokyn k organizaci lyžařského výcviku žáků. 10. Obsah, příprava a průběh lyžařského zájezdu. 11. Bezpečnostní pravidla pro pohyb na sjezdových a běžeckých tratích.
|
|
Studijní aktivity a metody výuky
|
Monologický výklad (přednáška, prezentace, vysvětlování), Demonstrace, Nácvik pohybových a praktických pracovních dovedností
- Účast na výuce
- 50 hodin za semestr
- Příprava na zápočet
- 10 hodin za semestr
|
|
Výstupy z učení
|
Kurs je zaměřen na výuku teorie a didaktiky lyžování. Studenti prokáží zvládnutí techniky a metodiky sjezdových a běžeckých disciplín.
Studenti budou schopni předvést zkouškové požadavky na instruktora lyžování (carvingový oblouk, smýkaný oblouk, klasický způsob běhu a bruslení)
|
|
Předpoklady
|
Zvládnutí základních lyžařských dovedností
|
|
Hodnoticí metody a kritéria
|
Analýza výkonů studenta, Didaktický test
Účast na kurzu, metodický výstup, teoretický a praktický test v rozsahu požadavků na instruktora školního lyžování.
|
|
Doporučená literatura
|
-
BRTNÍK, J., NEUMAN, J. Zimní hry na sněhu i bez něj.. Praha : Portál, 1999. ISBN 80-7178-329-3.
-
DVOŘÁK, F., GNAD, T., MAŠKOVÁ, L. Česká škola lyžování. Běh na lyžích. Praha: SL ČR, 1996. 80 s..
-
GNAD, T. a kol. Kapitoly z lyžování. Praha: Karolinum, 2001.. ISBN 80-246-0241-5.
-
VODIČKOVÁ, S., ČUŘÍKOVÁ, L., DYGRÍN, J., SUCHOMEL, A., BITTNER, V., & ANTOŠ, R. Základy alpského a běžeckého lyžování. [Učební texty]. Liberec: Technická univerzita (s. 141)..
-
VODIČKOVÁ, S. Lyžování do kapsy [Pro cvičitele a instruktory lyžování]. Liberec: Technická univerzita, 2007..
|