|
Vyučující
|
-
Šeflová Iva, PhDr. Ph.D.
-
Suchomel Aleš, doc. PaedDr. Ph.D.
|
|
Obsah předmětu
|
Přednášky: 1. Zdraví - definice, determinanty, hodnocení zdraví u populace. 2. Výživa v prevenci civilizačních onemocnění. 3. Výživa - základy pro výkonnostní a vrcholový sport, doplňky stravy, doping. 4. Pohybová aktivita a zdraví, hypokineze, sedavý způsob života, zdatnost. 5. Biologické základy reakčních a adaptačních změn organismu na pohybovou aktivitu. 6. Vliv pohybové aktivity na zdraví - pohyb v prevenci. 7. Vliv pohybové aktivity na zdraví - pohyb v terapii. 8. Poškození zdraví pohybovou aktivitou - únava akutní a chronická, fyziologická a patologická. Cvičení: 1. Tělesné složení, index tělesné hmotnosti, kaliperace, bioimpedance. 2. Bazální a klidová energetická spotřeba, stanovení respiračního kvocientu. 3. Odhad denní energetické potřeby, odhad celkového denního energetického výdeje. 4. Diagnostika aerobních schopností 1 - funkční testy. 5. Diagnostika aerobních schopností - interpretace proměnných, zdravotní zóny a prahy. 6. Diagnostika anaerobních schopností - rychlost a síla. 7. Diagnostika - pohyblivost- testy a zdravotní interpretace. 8. Základní pohybové dovednosti - diagnostika úrovně a zdravotní konsekvence.
|
|
Studijní aktivity a metody výuky
|
Přednáška, Cvičení
- Účast na výuce
- 28 hodin za semestr
- Příprava na zápočet
- 30 hodin za semestr
|
|
Výstupy z učení
|
Cílem předmětu je nástin problematiky zdravého způsobu života a představení co nejširší nabídky možných alternativ pohybových aktivit pro udržení kondice a zdraví, prevenci nemocí a sociálně patologických jevů. Studenti se během semestru seznámí se základy klinického vyšetřování se zvláštním zaměřením na funkční zátěžovou diagnostiku.
|
|
Předpoklady
|
nespecifikováno
|
|
Hodnoticí metody a kritéria
|
Analýza výkonů studenta
Aktivní účast na cvičeních, průběžné plnění úkolů během semestru, pracovní listy. Závěrečný písemný test.
|
|
Doporučená literatura
|
|