|
Vyučující
|
|
|
|
Obsah předmětu
|
Teoretické okruhy: 1. Úvod do předmětu, atletické rozcvičení. 2. Rozvoj akcelerace, metodika nácviku nízkého startu. 3. Běžecká abeceda, štafetová předávka spodním obloukem. 4. Rozvoj rychlosti, odrazová průprava. 5. Rozvoj vytrvalosti - herní metoda. 6. Atletická pravidla I. - všeobecná pravidla, pravidle soutěží na dráze. 7. Atletická pravidla II. - soutěže v poli, víceboje, chůze. Specifika rozhodování soutěží pro mladší školní věk. 8. Technika a metodika nácviku skoku dalekého skrčným způsobem, skoky z krátkého rozběhu. 9. Výškařská průprava, flop ze 4 kroků, koule - obecná odhodová cvičení (vrhačský komplex). 10. Dálka - rytmizace rozběhu, skoky z plného rozběhu, koule - průpravné vrhy a vrhy z místa. 11. Odhodová průprava-obecné odhody-zásady správné techniky (vrhačský komplex). 12. Hod míčkem-metodická řada nácviku. 13. Opakovací hodina. 14. Plnění zápočtových požadavků.
|
|
Studijní aktivity a metody výuky
|
Demonstrace, Nácvik pohybových a praktických pracovních dovedností, Cvičení
- Účast na výuce
- 28 hodin za semestr
- Příprava na zápočet
- 28 hodin za semestr
|
|
Výstupy z učení
|
Studenti se seznámí se základními atletickými disciplínami, naučí se základní techniku a seznámí se s metodikou nácviku. Zároveň rozvíjí pohybové schopnosti atletickými prostředky. Dále se naučí základní pravidla atletiky vztahující se k pořádání a rozhodování při soutěžích.
Student umí předat získané pohybové dovednosti a znalosti.
|
|
Předpoklady
|
Základní úroveň pohybových schopností.
|
|
Hodnoticí metody a kritéria
|
Analýza výkonů studenta, Praktická demonstrace získaných dovedností
Test z pravidel atletiky. Ukázka techniky základních atletických dovedností - běžecká ABC, nízký start, skok daleký - skrčný způsob + hodnocení výkonu, hod míčkem z krátkého rozběhu. Ověření požadované úrovně pohybových schopností při aktivní účasti na výuce. Příprava a pořádání atletických soutěží pro danou věkovou kategorii (např. Školní soutěže pro 1. stupeň ZŠ).
|
|
Doporučená literatura
|
-
JEŘÁBEK, P. Atletická příprava - děti a dorostu.. Praha: Grada, 2008. ISBN 978-80-247-0.
-
KUČERA, V., TRUKSA, Z. Běhy na střední a dlouhé tratě.. Praha: Olympia, 2000. ISBN 80-7033-570-X.
-
MILLEROVÁ, V. et al. Běhy na krátké tratě. 1. vyd. Praha : Olympia, 2005..
|