|
Vyučující
|
-
Jeřábek Petr, Mgr. Ph.D.
-
Vrchovecká Pavlína, PhDr. Ph.D.
|
|
Obsah předmětu
|
Kurs je zaměřen na získání teoretických a praktických dovedností a znalostí nezbytných pro organizaci a vedení akcí v zimě na horách. Přednášky (dvouhodinové lekce): 1. Lyžařská výstroj a výzbroj, současné trendy. Příprava lyží a použití vosků podle druhů sněhu a klimatických podmínek. 2. Organizace lyžařského zájezdu. Příprava, obsah a průběh kursu. 3. Všeobecná lyžařská průprava. Technika a metodika běhu na lyžích. 4. Specializovaná průprava pro sjíždění a zatáčení. Modifikované oblouky, základní snožný oblouk. Pravidla pro pohyb na sjezdových tratích. 5. Turistika na lyžích - příprava výletu. Nebezpečí hor, první pomoc při úrazech. Cvičení (tříhodinové bloky): 1. Všeobecná lyžařská průprava a brždění. Průpravné hry k získání základních pohybových dovedností na lyžích. Specializovaná lyžařská průprava - běh. 2. - 3. Metodika běžeckého lyžování - klasická technika, bruslení. 4. - 6. Specializovaná sjezdařská průprava. Metodika sjezdového lyžování - modifikované oblouky, základní snožný oblouk, carvingový oblouk. 7. - 8. Turistika na lyžích. 9. Hry pro výuku lyžařských dovedností a vyplnění volného času během lyžařského výcviku. Využití volného času na horské chatě.
|
|
Studijní aktivity a metody výuky
|
Monologický výklad (přednáška, prezentace, vysvětlování), Demonstrace, Nácvik pohybových a praktických pracovních dovedností
- Účast na výuce
- 40 hodin za semestr
- Příprava na zápočet
- 20 hodin za semestr
|
|
Výstupy z učení
|
Kurs je zaměřen na zvládnutí teoretických a praktických znalostí a dovedností běžeckých a sjezdových disciplin (technika a metodika lyžování dětí ml. školního věku). Nutná je ještě přihláška přes web KTV a zaplacení zálohy.
Student bude schopen předvést základní lyžařské oblouky nebo běžeckou techniku.
|
|
Předpoklady
|
Základní pohybové dovednosti odpovídající věkové charakteristice studenta.
|
|
Hodnoticí metody a kritéria
|
Analýza výkonů studenta
Přihlášky přes web KTV, platné po zaplacení zálohy. Zápočet - absolvování kursu v plném rozsahu.
|
|
Doporučená literatura
|
-
BRTNÍK, J., NEUMAN, J. Zimní hry na sněhu i bez něj. Praha: Portál, 1999. 280 s. ISBN 80-7178-329-3..
-
DYGRÍN, J. aj. Lyžování. 1. vyd. Liberec: TUL, 2005. 103 s. ISBN 80-7372-0181-3..
|