Vyučující
|
|
Obsah předmětu
|
1. Lyžařská a snowboardová výstroj a výzbroj, současné trendy. Příprava lyží a použití vosků podle druhů sněhu a klimatických podmínek. 2. Pravidla pro pohyb na sjezdových tratích. 3. Nebezpečí hor, první pomoc při úrazech. 4. Všeobecná lyžařská průprava a brždění. Průpravné hry k získání základních pohybových dovedností na lyžích. Specializovaná lyžařská průprava - běh. 5. Běžecké lyžování - klasická technika, bruslení. Turistika na lyžích. 6. Specializovaná sjezdařská průprava. Modifikované oblouky, základní snožný oblouk, carvingový oblouk. 7. Specializovaná snowboardová průprava. Základní smýkaný oblouk, základní řezaný oblouk, slalomový oblouk 8. Pohyb v zimní přírodě - sněžnice, skialpové lyže..
|
Studijní aktivity a metody výuky
|
Demonstrace, Nácvik pohybových a praktických pracovních dovedností
- Účast na výuce
- 40 hodin za semestr
- Příprava na zápočet
- 15 hodin za semestr
|
Výstupy z učení
|
Výuka je zaměřena na zdokonalení techniky běhu nebo sjezdu na lyžích, zdokonalení techniky jízdy na snowboardu. V nabídce jsou také kurzy zaměřené na skitouring (pohyb na skialpový lyžích a sněžnicích). Nutná je přihláška přes web KTV a zaplacení zálohy.
Student bude schopen předvést metodickou řadu nácviku lyžařských či snowboardových dovedností.
|
Předpoklady
|
zvládnutí základních lyžařských dovedností
|
Hodnoticí metody a kritéria
|
Praktická demonstrace získaných dovedností
Přihlášky přes web KTV, platné po zaplacení zálohy. Zápočet: absolvování kurzu v plném rozsahu a předvedení správné techniky sjíždění a zatáčení.
|
Doporučená literatura
|
-
DYGRÍN, J. aj. Lyžování. 1. vyd. Liberec: TUL, 2005. 103 s. ISBN 80-7372-0181-3..
-
FRISCHENSCHLAGER, E. (2001). Snowbording za 3 dny. České Budějovice: Koop. FRISCHENSCHLAGER, E. (2001). Snowbording za 3 dny. České Budějovice: Koop..
-
GNAD, T. a kol. Kapitoly z lyžování. Praha: Karolinum, 2001.. ISBN 80-246-0241-5.
|