Předmět: Plavání

» Seznam fakult » FP » KTV
Název předmětu Plavání
Kód předmětu KTV/PLOP
Organizační forma výuky Cvičení
Úroveň předmětu Bakalářský
Rok studia nespecifikován
Semestr Zimní
Počet ECTS kreditů 3
Vyučovací jazyk Čeština
Statut předmětu Povinný
Způsob výuky Kontaktní
Studijní praxe Nejedná se o pracovní stáž
Doporučené volitelné součásti programu Není
Vyučující
  • Kuprová Klára, PhDr. Ph.D.
  • Dygrín Jiří, PaedDr.
Obsah předmětu
1. Vstupní test: 100 m prsa, 50 m kraul a 25 m znak - technika. 2. Základní plavecké dovednosti. Splývání (P, Z), dýchání - bobbing, plavecký záběr. Technika plaveckého způsobu prsa. Startovní skok - prsařská obrátka. 3. Technika plaveckého způsobu kraul, základní obrátka. Startovní skok. 4. Technika plaveckého způsobu znak, obrátka, startovní skok. 5. Technika a nácvik plaveckého způsobu motýlek. Zdokonalování způsobu kraul a znak. 6. Nácvik způsobu motýlek. Vodní pólo. 7. Plavání pod vodou a lovení předmětů. Dopomoc unavenému plavci. 8. Nezávodní plavecké způsoby. "Šlapání vody". Způsoby zanoření. 9. Záchrana tonoucích. Zdokonalování plaveckých způsobů. 10. Tréninkové metody v plavání - střídavá metoda - fartlek, intervalový trénink. 11. Tréninkové metody - opakovací, štafetový, hypoxický trénink. 12. Základní skoky. Synchronizované plavání - pohyb po hladině, základní figury. 13. Plnění zápočtových požadavků. 14. Zápočty - dokončení.

Studijní aktivity a metody výuky
Cvičení
  • Účast na výuce - 28 hodin za semestr
  • Příprava na zápočet - 28 hodin za semestr
  • Semestrální práce - 14 hodin za semestr
  • Domácí příprava na výuku - 14 hodin za semestr
Výstupy z učení
Výuka je zaměřena na získání teoretických znalostí a praktických dovedností z plavání a organizace plaveckých soutěží.

Předpoklady
Student uplave souvisle, bez přerušení alespoň 100 m libovolným způsobem.

Hodnoticí metody a kritéria
Praktická demonstrace získaných dovedností

Aktivní účast na cvičeních. Splnění plaveckého testu - po pádu schylmo nazad navázat plaváním a souvisle uplavat 200 m VZ v limitu muži 5:30 a ženy 6:00. Plavání pod vodou a vylovení předmětu. Dopomoc unavenému plavci.
Doporučená literatura
  • ČECHOVSKÁ, I. a MILER, T. Plavání.. Praha, 2008. ISBN 978-80-247-2154-5.
  • ČUŘÍKOVÁ, L. Vodní sporty a zábavné formy plavání. Liberec, 2014. ISBN 978-80-7494-120-7.


Studijní plány, ve kterých se předmět nachází
Fakulta Studijní plán (Verze) Kategorie studijního oboru/specializace Doporučený ročník Doporučený semestr