|
Vyučující
|
-
Suchomel Aleš, doc. PaedDr. Ph.D.
-
Šeflová Iva, PhDr. Ph.D.
-
Rubín Lukáš, Mgr. Ph.D.
|
|
Obsah předmětu
|
Přednášky: 1. Zdraví ? definice, determinanty, hodnocení zdraví u populace. 2. Metabolismus ? katabolismus, anabolismus, zdroje energie. 3. Pohybová aktivita a zdraví ? význam a doporučení pro různé věkové kategorie. 4. Hypokineze, sedavé chování, screen time ? rizika a doporučení pro různé věkové kategorie. 5. Tělesná zdatnost ? základní komponenty, doporučení, možnosti hodnocení. 6. Biologické základy reakčních a adaptačních změn organismu na pohybovou aktivitu. 7. Reakce a adaptace organismu na pohybovou aktivitu a sedavé chování ? kosterní a svalová soustava. 8. Reakce a adaptace organismu na pohybovou aktivitu a sedavé chování ? kardiovaskulární soustava. 9. Reakce a adaptace organismu na pohybovou aktivitu a sedavé chování ? dýchací soustava. 10. Reakce a adaptace organismu na pohybovou aktivitu a sedavé chování ? nervová soustava. 11. Reakce a adaptace organismu na pohybovou aktivitu a sedavé chování ? ostatní orgánové soustavy. 12. Vliv pohybové aktivity na duševní a sociální zdraví. 13. Vliv pohybové aktivity na zdraví dětské a seniorksé populace. 14. Poškození zdraví nadměrnou pohybovou aktivitou ? únava akutní a chronická, fyziologická a patologická. Cvičení: 1. Tělesné složení ? hmotnostně-výškové indexy, obvodové míry, kaliperace, bioimpedance. 2. Bazální a klidová energetická spotřeba, stanovení respiračního kvocientu, odhad denní energetické potřeby. 3. Rešerše a interpretace kombinovaných efektů plnění doporučení k pohybové aktivitě i sedavému chování. 4. Přehled a sestavování testových profilů a testových baterií k hodnocení tělesné zdatnosti. 5. Hodnocení reakce a adaptace pohybové aktivity na zdraví organismu. 6. Hodnocení reakce a adaptace sedavécho chování na zdraví organismu. 7. Závěrečný písemný test.
|
|
Studijní aktivity a metody výuky
|
Přednáška, Cvičení
- Účast na výuce
- 84 hodin za semestr
- Příprava na zápočet
- 30 hodin za semestr
- Příprava na zkoušku
- 40 hodin za semestr
|
|
Výstupy z učení
|
Cílem předmětu je obeznámit studenty se základními kinantropologickými pojmy (pohybová aktivita, tělesná zdatnost, sedavé chování atp.), a to zejména v kontextu s jejich protektivním, případně rizikovým efektem ke zdraví organismu člověka.
|
|
Předpoklady
|
nespecifikováno
|
|
Hodnoticí metody a kritéria
|
Kombinovaná zkouška
Zápočtové požadavky: Aktivní účast na cvičeních, průběžné plnění úkolů během semestru, pracovní listy. Zkouškové požadavky: Závěrečný písemný test.
|
|
Doporučená literatura
|
-
HELLER, J. Zátěžová funkční diagnostika ve sportu: východiska, aplikace a interpretace. Praha: Karolinum, 2018. ISBN 978-80-246-3359-6.
-
MÁČEK, M. a kol. Fyziologie a klinické aspekty pohybové aktivity. Praha, 2011. ISBN 9788072626953.
-
MALCOM, D. Sport, nedicine a health. London, New York: Routledge, 2017. ISBN 978-1-317-576-389.
-
RUBÍN, L. Pohybová aktivita a tělesná zdatnost českých adolescentů v kontextu zastavěného prostředí. Olomouc: Univerzita Palackého v Olomouci, 2018. ISBN 978-80-244-5451-1.
-
SUCHOMEL, A. Tělesně nezdatné děti školního věku. Liberec: Technická univerzita v Liberci, 2006. ISBN 80-7083-140-6.
-
ŠEFLOVÁ, I. Pohyb a zdraví: inovace výuky tělesné výchovy a sportu na fakultách TUL v rámci konceptu aktivního životního stylu. Liberec: Technická univerzita v Liberci, 2014. ISBN 978-80-7494-122-1.
-
Weineck, J. Sportbiologie. 10. überatbeitete und erweiterte Auflage.. Balingen: Spitta Verlag, 2010. ISBN 978-3-938509-25-8.
|