|
Vyučující
|
-
Kupr Jaroslav, PhDr. Ph.D.
|
|
Obsah předmětu
|
V rámci konceptu aktivního životního stylu studentů dochází od akademického roku 2013/14 k modularizaci předmětu (modul zdravotní, pohybový a kontrolní/evaluační). A) Zdravotní modul: Zdravotní modul představuje předání základních teoretických poznatků k problematice pozitivního vztahu pohybové aktivity ke zdraví každého jedince. Realizován je formou diskuse a odkazů na příslušný webový portál KTV FP TUL. Důležitou součástí webové podpory jsou poznatky sportovní medicíny související s realizací pohybové aktivity a poskytováním první pomoci. Cílem modulu je zvýšit motivaci studentů k osvojování si základních poznatků souvisejících s aktivním životním stylem a tím přispět ke snížení potencionálního rizika výskytu civilizačních onemocnění. B) Pohybový modul: Kurz je zaměřen na získání teoretických znalostí a praktických dovedností nezbytných pro bezpečný pohyb ve horském terénu. Horským terénem se v tomto případě rozumí pobyt v horách v rámci ČR. Charakter výběru terénu je primárně zaměřený na využívání turistických cest, jištěných cest tzv. via Ferrat (Klettersteigů) a základů sportovního lezení. Doplňkově je zařazena vysokohorská turistika v klasickém pojetí. Absolvování kurzu vyžaduje jistou fyzickou, psychickou i materiální připravenost studenta. Podmínkou účasti je absolvování semestru lezení na umělé horolezecké stěně, nebo účast na informačním školení před odjezdem na kurz. Maximum pozornosti je věnováno prevenci, subjektivnímu a objektivnímu nebezpečí, základům meteorologii, vhodnému vybavení, první pomoci. Přidaným prvkem je teorie realizace a organizace letního kurzu v horském a vysokohorském prostředí. V průběhu kurzu (5 celodenních túr) se student seznámí s náročností pobytu na horách. Výběr jednotlivých tras volí vedoucí kurzu s ohledem na počasí a připravenost studentů. Pobyt může zahrnovat pobyt v kempu s vlastním stravováním, nebo putovní variantu s veškerým vybavením, nebo bivakování. Součástí obsahu kurzu je i kulturně poznávací činnost. C) Evaluační modul: Evaluace inovované výuky studenty probíhá formou dotazníkového šetření, které poskytuje zpětnou vazbu ohledně spokojenosti s obsahem a formou výukových předmětů. Cílem je na základě kvalitního systému vnitřního hodnocení provést případné korekce až do finální podoby inovované výuky.
|
|
Studijní aktivity a metody výuky
|
Nácvik pohybových a praktických pracovních dovedností
- Účast na výuce
- 56 hodin za semestr
|
|
Výstupy z učení
|
Kurz je zaměřen na pobyt v horském a vysokohorském prostředí. Nedílnou součástí kurzu je turistika a pohyb po zajištěných cestách (Via Ferrata / Klettersteig). Studenti získají teoretické znalosti a praktické dovednostíi nezbytné pro pobyt horském a vysokohorském prostředí.
Student získá odpovídající informace a kompetence v oblastech: - Bezpečný pohyb ve vysokohorském prostředí. - Osvojení plánování tras s ohledem na skupinu. - Vyhodnocení subjektivního a objektivního nebezpečí. - Orientace v terénu. - Čtení map. - Základy bezpečnosti pro výstupy na jištěných cestách. - Volba správného materiálního vybavení. - Správné použití materiálu vhodného pro lezení na jištěných cestách. - Bivakování ve volné přírodě.
|
|
Předpoklady
|
Základní pohybové dovednosti odpovídající věkové charakteristice studenta. Vhodné je absolvování semestrální výuky lezení na umělé horolezecké stěně, nebo účast na informačním školení před zahájením kurzu.
|
|
Hodnoticí metody a kritéria
|
Systematické pozorování studenta
Aktivní účast na kurzu v plném rozsahu. Chůze po dobu 4 hod. s 7 kg zátěží v průměrném tempu 4 km/hod. Běh na 10 km s průměrnou rychlostí 6 min/km. Lanové aktivity (lanové překážky) a lezecké aktivity (lezení na umělé stěně, lezení na přírodních materiálech, via frrata). Orientační aktivity, speed hiking.(běh, navigace v terénu).
|
|
Doporučená literatura
|
-
Horská medicína.
-
Turistický průvodce příslušné oblasti (dle místa konání kursu)..
-
Webové stránky HO Větrník.
-
BOŠTÍKOVÁ, S. Vysokohorská turistika. 1. vyd. Praha : Grada 2004..
-
NEUMAN, J. Turistika a sporty v přírodě. 1. Vyd. Praha : Portál, 2000..
-
PROCHÁZKA, V., ROTMAN, I. A NOVÁK J. Horolezectví.. Praha, Olympia, 1990. ISBN 80-7033-037-6.
-
RŮŽIČKA, J., ŠILHÁN, F. Jištění je jistota. Brno : Montana, 1997..
-
SCHUBERT, P. Bezpečnost a riziko na skále a ledu. Praha: freytag & berndt, 1997. ISBN 80-85 822-27 X..
|