| Název předmětu | Sportovní lezení a bouldering |
|---|---|
| Kód předmětu | KTV/SLB |
| Organizační forma výuky | Cvičení |
| Úroveň předmětu | Bakalářský |
| Rok studia | nespecifikován |
| Semestr | Zimní a letní |
| Počet ECTS kreditů | 2 |
| Vyučovací jazyk | Čeština |
| Statut předmětu | Povinně-volitelný |
| Způsob výuky | Kontaktní |
| Studijní praxe | Nejedná se o pracovní stáž |
| Doporučené volitelné součásti programu | Není |
| Vyučující |
|---|
|
| Obsah předmětu |
|
1. Bouldering - bouldrování v různých profilech. 2. Bouldering - hrací formy tréninku (přidávání kroků, lezení vybraných boulderů, nácvik dynamických pohybů a skoků). 3. Bouldering - vymýšlení boulderů, stavba boulderů. 4. Bouldering - trénink maximální síly. 5. Bouldering - trénink silové vytrvalosti. 6. Bouldering - trénink na specifických i nespecifických lezeckých prostředcích. 7. Bouldering - závodní styl tréninku. 8. Lezení s lanem - spolupráce lezce a jističe. 9. Lezení s lanem - trénink vytrvalosti, nácvik cvakání expresek, nácvik jištění prvolezce. 10. Lezení s lanem - metodika pádů do lana. 11. Lezení s lanem - lezení stylem PP se záměrným odskokem do lana, nácvik jištění prvolezce. 12. Lezení s lanem - lezení stylem PP, krokování cest stylem TR. 13. Lezení s lanem - praktický zápočtový test. 14. Lezení s lanem - rezervní hodina.
|
| Studijní aktivity a metody výuky |
Cvičení
|
| Výstupy z učení |
|
Výuka je zaměřena na prohloubení lezeckých vědomostí a dovedností (lezecký pohyb, spolupráce lezce a jističe, manipulace s lezeckým materiálem). Absolventi předmětu budou schopni lézt stylem "on sight" v lezeckých centrech a budou mít základní představu o lezeckém tréninku.
Absolventi předmětu budou schopni lézt stylem "on sight" v lezeckých centrech a budou mít základní představu o lezeckém tréninku. |
| Předpoklady |
|
Základní pohybové dovednosti odpovídající věkové charakteristice studenta.
KTV/HOR ----- nebo ----- KTV/LZB ----- nebo ----- KTV/ZLB |
| Hodnoticí metody a kritéria |
|
Praktická demonstrace získaných dovedností
Aktivní účast na výuce (80% docházka), přelezení cesty obtížnosti 5b stylem PP. Kontrolovaný pád prvolezce a zachycení pádu prvolezce. |
| Doporučená literatura |
|
| Studijní plány, ve kterých se předmět nachází |
| Fakulta | Studijní plán (Verze) | Kategorie studijního oboru/specializace | Doporučený semestr |
|---|