Název předmětu | Sportovní lezení a bouldering |
---|---|
Kód předmětu | KTV/SLB |
Organizační forma výuky | Cvičení |
Úroveň předmětu | Bakalářský |
Rok studia | nespecifikován |
Semestr | Zimní a letní |
Počet ECTS kreditů | 2 |
Vyučovací jazyk | Čeština |
Statut předmětu | Povinně-volitelný |
Způsob výuky | Kontaktní |
Studijní praxe | Nejedná se o pracovní stáž |
Doporučené volitelné součásti programu | Není |
Vyučující |
---|
|
Obsah předmětu |
1. Bouldering - bouldrování v různých profilech. 2. Bouldering - hrací formy tréninku (přidávání kroků, lezení vybraných boulderů, nácvik dynamických pohybů a skoků). 3. Bouldering - vymýšlení boulderů, stavba boulderů. 4. Bouldering - trénink maximální síly. 5. Bouldering - trénink silové vytrvalosti. 6. Bouldering - trénink na specifických i nespecifických lezeckých prostředcích. 7. Bouldering - závodní styl tréninku. 8. Lezení s lanem - spolupráce lezce a jističe. 9. Lezení s lanem - trénink vytrvalosti, nácvik cvakání expresek, nácvik jištění prvolezce. 10. Lezení s lanem - metodika pádů do lana. 11. Lezení s lanem - lezení stylem PP se záměrným odskokem do lana, nácvik jištění prvolezce. 12. Lezení s lanem - lezení stylem PP, krokování cest stylem TR. 13. Lezení s lanem - praktický zápočtový test. 14. Lezení s lanem - rezervní hodina.
|
Studijní aktivity a metody výuky |
Cvičení
|
Výstupy z učení |
Výuka je zaměřena na prohloubení lezeckých vědomostí a dovedností (lezecký pohyb, spolupráce lezce a jističe, manipulace s lezeckým materiálem). Absolventi předmětu budou schopni lézt stylem "on sight" v lezeckých centrech a budou mít základní představu o lezeckém tréninku.
Absolventi předmětu budou schopni lézt stylem "on sight" v lezeckých centrech a budou mít základní představu o lezeckém tréninku. |
Předpoklady |
Základní pohybové dovednosti odpovídající věkové charakteristice studenta.
KTV/HOR ----- nebo ----- KTV/LZB ----- nebo ----- KTV/ZLB |
Hodnoticí metody a kritéria |
Praktická demonstrace získaných dovedností
Aktivní účast na výuce (80% docházka), přelezení cesty obtížnosti 5b stylem PP. Kontrolovaný pád prvolezce a zachycení pádu prvolezce. |
Doporučená literatura |
|
Studijní plány, ve kterých se předmět nachází |
Fakulta | Studijní plán (Verze) | Kategorie studijního oboru/specializace | Doporučený semestr |
---|