|
Vyučující
|
-
Kupr Jaroslav, PhDr. Ph.D.
|
|
Obsah předmětu
|
Kurz je zaměřen na osvojení praktických dovedností a teoretických znalostí nutných pro realizaci programu v zimním prostředí. Kurz probíhá v horském prostření pobytovou formou. Z praktických dovedností jde o: Běžecké lyžování (klasická technika, bruslařská technika). Sjezdový výcvik (sjezdové lyže). Základy skitouringu. Chůze na sněžnicích. Hry na sněhu. Tvorba multimediálního výstupu. Z teoretických znalostí se jedná o: Mazání a servis lyží. Lavinová problematika. Hry na sněhu. Orientace v terénu. Plánování tras. Bezpečnostní hledisko (subjektivní, objektivní). Volba výzbroje a výstroje.
|
|
Studijní aktivity a metody výuky
|
Nácvik pohybových a praktických pracovních dovedností, Demonstrace dovedností studentů
- Účast na výuce
- 48 hodin za semestr
- Příprava na zápočet
- 35 hodin za semestr
|
|
Výstupy z učení
|
Cílem kurzu je na základě praktické realizace seznámit studenty s možnostmi a zásadami pohybových aktivit v zimní přírodě. Zaměření kurzu je na osvojení praktických dovedností a teoretických znalostí nutných pro realizaci programu v zimním prostředí. Součástí kurzu jsou teoretické přednášky, ale důraz je kladen na praktické dovednosti v oblastech běžeckého lyžování, sjezdového lyžování, skitouringu a chůze na sněžnicích. V rámci kurzu je zohledněna i problematika her na sněhu.
Student získá odborné kompetence ve smyslu kurikula akreditovaného oboru.
|
|
Předpoklady
|
Předpokladem je zájem o problematiku, aktivní přístup a dostatečná fyzická a psychická odolnost umožňující absolvovat program kurzu Schopnost přesunů v krajině (chůze, běh, hybridní přesuny, chůze na sněžnicích, jízda na lyžích různého typu). Kurz není určen pro lyžařské začátečníky. Vstupní úrovní sjezdových lyžařských dovedností je bezpečné, kontrolované a plynulé sjetí sjezdovky červené obtížnosti.
KTV/LSK
|
|
Hodnoticí metody a kritéria
|
Praktická demonstrace získaných dovedností
Základní požadavky: Aktivní absolvování celého kurzu a všech jeho částí (běžky, sjezd apod.). Zájem o problematiku pobytu v přírodě. Dostatečná fyzická a psychická odolnost umožňující absolvovat program kurzu. Vstupní úrovní sjezdových lyžařských dovedností je bezpečné, kontrolované a plynulé sjetí sjezdovky červené obtížnosti. Odevzdání multimediálního výstupu. Závěrečný test. Související požadavky: Chůze na sněžnicích po dobu 3 hod. s průměrnou rychlostí 3 km/hod. Jízda na běžeckých lyžích po dobu 3 hod. s průměrnou rychlostí 8 km/hod. Chůze na skialpinistických lyžích po dobu 4 hod. s průměrnou rychlostí 4 km/hod. Zvládnutí stanovených požadavků na sjezdové lyžování. Student kontrolovaně, plynule a bezpečně sjede sjezdovku červené obtížnosti.
|
|
Doporučená literatura
|
-
DRAHOŇOVSKÝ, R., NOVÁK, O. Lyžování: metodika výuky sjezdového lyžování. Špindlerův Mlýn: Asociace profesionálních učitelů lyžování a lyžařských škol.
-
KUPROVÁ, K. Pohyb v zimním prostředí - skitouring, sněžnice. Liberec: Technická univerzita v Liberci., 2014. ISBN 978-80-7494-120-7.
|