|
Vyučující
|
-
Suchomel Aleš, doc. PaedDr. Ph.D.
-
Kuprová Klára, PhDr. Ph.D.
|
|
Obsah předmětu
|
Cvičení - témata kurzovní výuky: 1. Lyžařská technologie. Požadavky na nejvhodnější výstroj a současné trendy. Optimální výstroj a výzbroj, používané systémy a jejich porovnání. 2. Základy přípravy lyží a použití vosků podle druhů sněhu a klimatických podmínek. 3. Stručná charakteristika vývoje lyžařských škol sjíždění a zatáčení. 4. Všeobecná lyžařská průprava. Specializovaná lyžařská průprava - běh. 5. Technika a metodika běhu. Klasická technika - střídavý běh dvoudobý a soupažný běh jednodobý. Bruslení - oboustranné jednodobé, jednostranné, oboustranné dvoudobé, oboustranné střídavé. 6. Specializovaná průprava pro sjíždění a zatáčení. 7. Vlnovka, základní paralelní oblouk, carvingový oblouk, modifikované oblouky. 8. Lyžařský výcvik dětí a jeho zvláštnosti. Hry pro výuku lyžařských dovedností i vyplnění volného času na horských chatách během lyžařského výcviku. 9. Bezpečnost při lyžařském výcviku. Metodický pokyn k organizaci lyžařského výcviku žáků. 10. Obsah, příprava a průběh lyžařského zájezdu. 11. Bezpečnostní pravidla pro pohyb na sjezdových a běžeckých tratích.
|
|
Studijní aktivity a metody výuky
|
|
nespecifikováno
|
|
Výstupy z učení
|
Kurz je zaměřený metodicky s využitím získaných teoretických znalostí a praktických dovedností na sjezdových lyžích.
|
|
Předpoklady
|
nespecifikováno
KTV/KSSB
|
|
Hodnoticí metody a kritéria
|
nespecifikováno
|
|
Doporučená literatura
|
-
DYGRÍN, J. aj. Lyžování. 1. vyd.. Liberec: TUL, 2005. ISBN 80-7372-0181-3.
-
FOŘTEROVÁ, P. a CHRÁSTKOVÁ, M. Lyžování dětí, 1. vyd.. Praha: UK FTVS, 2020. ISBN 978-80-87647-56-1.
-
KUPROVÁ, K. a kol. Oblouky ve sjezdovém lyžování. 1. vyd. Liberec: TUL, 2021. ISBN 978-80-7994-566-3.
-
LEPKOVÁ, Z. a kol. Hry a cvičení na sněhu, 1. vyd.. Liberec: TUL, 2019. ISBN 978-80-7494-495-6.
|